1. Mangiare con la testa

L'Organizzazione mondiale della sanità la definisce la più grave epidemia che abbia mai colpito l'umanità: non stiamo parlando di virus esotici, ma di obesità e sovrappeso. «Se sommiamo questi due fenomeni, in...

Giovedì 25 Settembre 2008 | 175 hits | Stampa | PDF | Leggi tutto

2. Un abbraccio può valere come una medicina

In alcuni casi il potere di un abbraccio è molto più forte di qualsiasi farmaco al mondo: rilassa, allevia i dolori e fa stare subito meglio. A sottolinearlo è un gruppo di scienziati svedesi in uno studio presentato a Liverpool...

Giovedì 25 Settembre 2008 | 180 hits | Stampa | PDF | Leggi tutto

3. Omega 3 salvacuore, ne basta un grammo al giorno

Sono gli angeli custodi del cuore. E gli esquimesi, che mangiano molto pesce, lo sanno bene. Parliamo degli Omega 3, e l'ulteriore conferma sul loro valore per la salute arriva da uno studio tutto italiano. In sostanza gli Omega 3, ovvero i grassi...

Giovedì 25 Settembre 2008 | 140 hits | Stampa | PDF | Leggi tutto

4. Lavate i vetri e l'ansia se ne va

Casalinghe disperate, prendete appunti: le pulizie domestiche, per quanto noiose e necessarie, tengono lontano stress e ansia. Secondo uno studio del British Journal of Sports Medicine, venti minuti di movimento sostenuto a settimana combattono la...

Giovedì 25 Settembre 2008 | 163 hits | Stampa | PDF | Leggi tutto

5. La malinconia? Arriva con la primavera

L'influenza del clima e dell'ambiente urbano sui disturbi psicologici MILANO - La spazzatura per le strade può favorire la depressione? – Sembra di sì. Senz'altro demoralizza- Mario Mej è napoletano e di spazzatura di...

Giovedì 25 Settembre 2008 | 228 hits | Stampa | PDF | Leggi tutto

6. Gli ultimi studi sul cervello: è vero, i vecchi sono più saggi

Quando si parla degli anziani si tirano i ballo l'Alzheimer e altre malattie degenerative. Ma molte persone avanti con gli anni hanno una profondità di pensiero e una capacità di analisi assenti in molti giovani Gli anziani a volte...

Giovedì 25 Settembre 2008 | 328 hits | Stampa | PDF | Leggi tutto

7. Ipocondria (malattia che non c'è) smaschera una sete d'amore

Chi vive nella costante paura che il suo corpo produca mali irreversibili, rifiuta qualsiasi aiuto, medico e familiare. Può uscire dalla sua ossessione solo riscoprendo l'amore e nuove passioni. Chi non ne soffre non riesce a capirla e la...

Giovedì 17 Dicembre 2009 | 342 hits | Stampa | PDF | Leggi tutto

8. I benefici del bacio

Per le donne, le esperienze legate al bacio sono più intense quando sono convinte di essere innamorate; gli uomini, dal canto loro, apprezzerebbero il primo bacio per la sensazione che procura. Questa osservazione è coerente con le...

Giovedì 26 Agosto 2010 | 364 hits | Stampa | PDF | Leggi tutto

9. Cosa significa consumare zucchero bianco raffinato

Lo zucchero bianco raffinato è il prodotto finale di una lunga trasformazione industriale che utilizza sostanze chimiche altamente tossiche. Le sostanze zuccherine sono alimenti importantissimi della nostra dieta poiché rappresentano...

Giovedì 22 Aprile 2010 | 365 hits | Stampa | PDF | Leggi tutto

10. Innaffia il tuo cervello come una pianta

Una ricerca ha appena dimostrato che la materia grigia ha bisogno di acqua per funzionare bene. Basta bere una sorsata e migliorano le capacità di prendere decisioni, di orientarsi e di organizzare la giornata. Lo sapete che se non bevete vi...

Domenica 23 Gennaio 2011 | 183 hits | Stampa | PDF | Leggi tutto