| RISVEGLIAMO SACRALITA' E GRATITUDINE CON GOMUKHASANA (POSIZIONE DEL MUSO DI VACCA) |
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| Yoga - Asana | |||
| Giovedì 17 Giugno 2010 22:10 | |||
 ottantaquattro divinità indù associate alla mucca La pratica dello yoga e lo studio delle asana è uno straordinario luogo di incontro tra il nostro mondo interiore e il mondo esteriore. Questo prezioso contatto è uno strumento di crescita spirituale, ma anche di arricchimento culturale e umano. Ogni goccia versata dall’ampolla della Saggezza Cosmica riesce a spegnere la nostra sete e a regalarci una gioia, che non essendo contaminata dai sensi è imperturbabile. Ecco come ci si può avvicinare allo Yoga e ad ogni forma di conoscenza spirituale, senza resistenze, chiusure o pregiudizi, riconoscendo, che dietro a ogni mascheramento e sovrastruttura mentale tradizionale e dottrinale si cela la Verità. Essa è Una, ma per parlare a ogni uomo di questo universo, acquisisce una forma per lui conoscibile. Ciò accade ,solo per amore, per il desiderio di Dio di farsi cercare, perché ogni anima possa ritornare alla sua Sorgente e riscoprire la sua natura essenziale. Pratichiamo questo nuovo asana con questo spirito universalistico!!
Nell' Induismo la mucca è considerata sacra, poiché rappresenta l'abbondanza e la santità della vita; la maggior parte degli indù è infatti vegetariana. Questo animale viene i considerato esempio di gentilezza e benevolenza, essa senza chiedere nulla in cambio dona all’uomo il latte,la più dolce delle bevande e la propria forza per il sostentamento e il lavoro umano. Il dio Krishna, è chiamato anche Gopal, protettore delle mucche, proprio per contraccambiare il grande contributo che questo animale da alla società indiana.
Nel suo darsi incondizionato, la mucca rappresenta anche la Madre. . Secondo la filosofia vedica ci sono sette madri: la madre naturale, la moglie del maestro spirituale, la moglie di un brahmana, la regina, la mucca, la nutrice e la terra. Dobbiamo rispettare tutte le madri. La sacralità dei bovini è strettamente connessa anche con la dottrina della reincarnazione. La mucca rappresenta l’ultimo stadio evolutivo animale,prima della forma umana. Gli Indù inoltre, non solo non si nutrono della sua carne , ma la adornano di fiori e nastri, gli riconoscono il diritto di precedenza nelle strade . I prodotti ricavati dalla mucca quali latte, burro e cagliata vengono utilizzati poi, per la purificazione dei fedeli. PRATICA Gomukhasana deriva da “go” mucca e “ mukha” faccia, infatti tale posizione ricorda le sembianze di questo amato bovino. Gli arti inferiori sono assimilabili al muso e il movimento delle braccia è assimilabile alle orecchie. Dopo aver massaggiato tutto il corpo, ci mettiamo a terra. Piegare la gamba sinistra e portatela oltre il ginocchio destro. Le due ginocchia dovrebbero essere possibilmente in contatto e i talloni in prossimità dei glutei.Inspirando sollevare il braccio destro, facendo cadere la mano tra le scapole, flettendo il gomito e poi portare il braccio sinistro dietro la schiena e allacciare le mani. Esalando, sciogliete la posizione e ripetete l’esercizio invertendo la posizione degli arti superiori e di quelli inferiori. Se vi sono difficoltà a tenere unite le mani, potete utilizzare un nastro. Non ha controindicazioni specifiche  BENEFICI
Corregge i difetti posturali Raddrizza spalle curve Aumenta capacità toracica migliorando la respirazione Rende elastiche articolazioni(anche, ginocchia, caviglie  Dalle attività personali del Signore, la società umana dovrebbe imparare come si proteggono in particolare i brahmana e le mucche. Allora la protezione dei principi religiosi, il raggiungimento dello scopo della vita e la protezione della conoscenza vedica sarà assicurata.” ( Srila Prabhupada ) BARBARA AMELIO
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