-Cogli l'aspetto positivo che esiste in ogni evento della vita.

-Cerca, tra le persone che conosci, la compagnia di quelle con le quali ti senti a tuo agio.

-Fai esercizio fisico per scaricare lo stress (anche solo passeggiate, possibilmente in mezzo al verde).

-Non confrontare la tua condizione soltanto con quella di chi sta meglio.

-Cura la tua immagine, ti servirà a migliorare i rapporti sociali.

-Aiuta le persone che ne hanno palesemente bisogno, farà molto bene anche a te.

-Riempi il tempo libero con attività interessanti e piacevoli.

-Non farti prendere mai dalla noia, basta solo un giornale/rivista, anche on-line, od un buon libro per scacciarla.

-Quando sei in preda alle preoccupazioni e all'ansia fai profondi esercizi di respirazione e concentrati su di essi (Vedi sezione YOGA: Le tecniche respiratorie).

-Il colloquio rappresenta il sommo bene dicono i filosofi ed è vero soprattutto passeggiando con gli Amici.