| Effluvi di luna: l'energia ricettiva lunare e la pratica yoga |
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| Yoga - Live | |||
| Giovedì 12 Novembre 2009 22:02 | |||
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di Barbara AMELIO
 Che fai tu Luna, in ciel? Dimmi che fai, silenziosa Luna? (G. Leopardi) In queste settimane un po’ crepuscolari, di un novembre quasi gotico, in cui il confine tra il giorno e la notte si sfuma lento ogni giorno, siamo affascinati da tutto ciò, che è nascosto, dal velo stellato, della notte.
Non so quante volte ci capita di osservare il cielo… per chi vive al centro di una grande città come Roma, in alcune ore, il sacro tetto della terra sembra partecipare della bellezza eterna, di monumenti e palazzi. Improvvisamente tutto diventa ovattato, quasi sospeso in una residenza celeste. Ma in alcuni giorni del mese, l’effetto viene potenziato dalla dolce carezza dei raggi lunari, che colorano la capitale di uno splendore tale, da far gioire gli occhi e far volare la mente…
Il saluto agli astri: sole(Surya Namaskar) e luna( Chandra Namaskar) sono due capitoli centrali dello yoga. La scelta di parlare di queste sequenze importanti, nasce dal bisogno di allargare il nostro umano orizzonte oltre i limiti della materia, per abbracciare l’intero universo. Ancora un altro tentativo yogico, per uscire dal nostro quotidiano, soffocante antropocentrismo e per percepire la nostra natura infinita, che ci avvicina ai lontanissimi corpi celesti dello spazio. Un viaggio stellare che ci consente di scaricare tensioni, di equilibrare il prana e di scambiare energie con l’Infinito. E’ un occasione per espandere le nostre invisibili antenne, che ci connettono al cielo, verso il mistero della galassia.
Sintonizzare la nostra mente con il sole e la luna ci aiuta a prendere coscienza di energie sottili, che sono anche in noi.
La luna ha una grande ricchezza di significati simbolici nella mitologia dello yoga. Nell’hatha yoga, il sole e la luna rappresentano i due poli dell’energia del corpo umano. Le due sillabe, “ha” e “tha”, indicano inoltre le energie solari e lunari, che scorrono nei canali energetici del corpo: Ida e Pingala. Si tratta della parte sottile-energetica della catene latero-vertebrale, ai lati della spina dorsale. Pingala termina nella narice destra (parte del corpo a polarità positivo-maschile) ed è associata all'energia solare. Ida termina nella narice sinistra (parte del corpo a polarità negativo-femminile) ed è associata all'energia lunare. Per potenziare queste energie latenti e inconsce lo yoga ci propone molte tecniche, asana, pranayama, che in alcuni giorni del mese diventano particolarmente efficaci. Un giorno favorevole è sicuramente associato alla luna piena, appuntamento molto atteso nell’agenda di uno yogi In molte scuole di yoga, infatti in questo giorno del mese si praticano meditazioni e canti (bajan), che potenziano il nostro cammino spirituale.
Spero che la tenda grigia delle nuvole e uno sguardo verso l’alto vi abbiano concesso di scorgere il plenilunio di lunedì scorso.
Il plenilunio è la fase lunare di massima energia , ecco perché durante questo momento le piante crescono con più rapidità, le nascite sono più numerose e il movimento delle maree è più ampio. Infatti la crescita della Luna in direzione Est, indica la sua positività, che poi culmina con il plenilunio. Per cui l'astro nel suo viaggio nel cielo, protegge e aiuta la crescita di ogni cosa. Essa spinge verso la luce tutto ciò che è pronto per crescere e trasmette maggiore luce ai piani di coscienza in grado d riceverla.
Inoltre il nostro organismo è composto prevalentemente d’acqua, così siamo influenzati dalla luna, proprio come le maree. Nei giorni di luna piena l’attrazione è fortissima, essa ci consente di andare oltre i nostri limiti, si dice che iniziare una pratica spirituale in tale fase è molto propizio.
Nel calendario degli yogi tale giorno è chiamato Guru Purnima, che significa la luna piena senza alcun difetto. La luna rappresenta la mente, quando la mente è perfetta, fa nascere la luce. Quando la mente è in silenzio perfetto offre al mondo amore e pace, sapienza, gioia, tranquillità e chiarezza . In questo speciale momento i devoti esprimono gratitudine al loro Maestro, che con la sua luce spirituale, come la luna piena, allontana le tenebre della mente e del cuore.
Creature infinite e figlie della luce, seminate i vostri pensieri nel solco più profondo della coscienza, annaffiate con cura, con l’acqua pura della meditazione e aspettate i germogli d’amore spuntare al prossimo chiar di luna...
BARBARA AMELIO
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