| Yoga: i colori del benessere |
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| Yoga - Live | |||
| Venerdì 22 Maggio 2009 21:59 | |||
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…Apri gli occhi della mente e fai risplendere i tuoi colori...
 Lo Yoga è una scienza che dona equilibrio e consapevolezza. Il contatto “sottile” con l’universo ha condotto lo yogi verso una percezione profonda del colore. Chi si avvicina per la prima volta al mondo dello yoga rimarrà sorpreso di come alti insegnamenti spirituali si integrano perfettamente con consigli molto pratici, che ci aiutano a stare bene e a dare inizio al cambiamento interiore. Ogni aspetto della vita: pulizia del corpo, alimentazione, sonno, abbigliamento viene curato e purificato da chi decide di dedicarsi a questa pratica millenaria. Aldilà di ogni facile stereotipo l’aspirante yogi pur guardando in alto, cammina lungo il sentiero evolutivo con i piedi ben piantati a terra, in un irresistibile magnetismo fra materia e spirito . Lo Yoga attiva il senso di appartenenza alla natura e stabilisce un legame molto speciale con l’elemento terra.. Si tratta del primo passo (primo chakra, centro energetico alla base della spina dorsale) per evolvere spiritualmente.Per stare bene e coltivare pensieri positivi e armoniosi lo yoga ci invita a vestirci dei colori cosmici, a imparare dall’ Arcobaleno…
Il colore è energia, le differenti colorazioni sono dovute a differenti frequenze e lunghezze d’onda, esse influenzano il nostro stato mentale e
 la nostra salute.Gli indiani conoscono molto bene il potere energetico del colore, la cucina indiana è illuminata da un mix armonioso di colori ( rosso di peperoncino e paprica, giallo del cumino e zafferano) che regalano vitalità alla tavola. Dalle spezie all’uso dei fiori e di speciali colori degli abiti, che segnalano il livello spirituale. Nel calendario indù esiste perfino un giorno( Holi) , in cui si celebra la fine dell’inverno attraverso la festa del colore, si dipingono i volti, le case, i villaggi. L’iconografia sacra è la manifestazione più significativa di come il colore sia una dimensione essenziale in questa cultura.
I sette colori dell’iride sono sette diverse frequenze o in termini yogici benefiche forme di energia vitale. Queste frequenze mediante il nervo ottico agiscono sul cervello, se sono assorbite in modo costruttivo favoriscono il benessere sul piano emotivo e mentale. Molti maestri consigliano di pensare e utilizzare il colore, come un potente mezzo di arricchimento energetico. Un prato verde, i petali di un fiore, il tramonto sono preziose occasioni per ricaricare la mente. Gli occhiali da sole anche quelli più glamour ostacolano questo processo per cui è meglio riservali per altri momenti.
L’ arte terapia interpreta il colore come emozioni, in base alla scelta dei colori e del loro accostamento viene data lettura del disegno( traccia espressiva ). Ma quali colori scegliere per sentirsi in armonia e per iniziare la giornata in modo positivo ? Lo Yoga in accordo con la psicologia ci viene in aiuto invitandoci a indossare i colori cosmici: del sole, della terra, dell’aria, dell’acqua.
Oro, giallo e arancio: sono i colori della realizzazione interiore. Il giallo stimola l’ottimismo e la gioia, mantiene desta l’attenzione, stimola l’appetito. L’arancio ha un effetto di integrazione e distribuzione dell’energia. Se dobbiamo affrontare uno stress di lunga durata vestiamoci di arancione, sentiremo meno la fatica
Bianco: è il colore della purificazione interiore, quando pratichiamo lo yoga e altre tecniche di ristrutturazione energetica possiamo indossare abiti chiari e in fibre naturali. Possiamo anche vestirci di bianco quando desideriamo essere leggeri e aperti.. Già le donne greche e romane usavano schiarirsi l’incarnato con polvere bianca, per apparire splendenti come le dee.
Rosso : stimolante, energetico infonde coraggio e sicurezza. Se abbiamo un colloquio di lavoro breve, dobbiamo sostenere un esame o una competizione sportiva proviamo a indossare abiti di questa tonalità, poiché stimolano la combattività su tutti i piani.
Verde : colore neutro e stabilizzatore, porta equilibrio al fisico e alla mente. Inoltre favorisce l’adattamento all’ambiente
Azzurro: migliora il controllo degli aspetti emotivi e dei sentimenti , possiamo utilizzarlo quando vogliamo trovare la serenità nel rapporto con gli altri
Blu : freddo e calmante, dirige l’interiorità e attiva l’introspezione. Ci aiuta a rilassarci ed è utile in caso di insonnia
Rosa : è il colore della pelle e della affettività. E’ associato alla dea Aurora, che appare all’orizzonte quando la notte scompare. È utile dopo un periodo negativo, per le sue qualità guaritrici, ma anche quando vogliamo sentirci più giovani
Marrone : è il colore della terra, come la madre terra protegge dalle aggressioni e offre contenimento. È il colore scelto da San Francesco per il suo saio, simbolo di umiltà e unione con il cosmo.
Nero : come tutti i colori scuri viene sconsigliato perché non permette l’apertura alle forze positive, se vogliamo apparire seducenti e misteriosi possiamo invece vestire di viola.
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